krākšana cēloņus

Daudzi faktori, piemēram, anatomija jūsu mutes un deguna blakusdobumu, alkohola patēriņu, alerģijas, saaukstēšanās, un jūsu svars, var izraisīt krākšana.

Kad jūs aizsnausties un progress no gaismas miega dziļā miegā, muskuļi jumta mutē (mīkstās aukslējas), mēles un rīkles atpūsties. Ar jūsu kakls audus var atpūsties pietiekami, ka tie daļēji bloķēt jūsu elpceļu un vibrēt.

Jo vairāk sašaurināt savu elpceļos, stingrākiem gaisa plūsma kļūst. Tas izraisa audu vibrāciju pieaugt, kas izraisa jūsu krākšana augt skaļāk.

Šādi apstākļi var ietekmēt elpceļu un izraisa krākšana

Obstruktīva miega apnoja. Krākšana var būt saistīta ar obstruktīvas miega apnojas. Šajā nopietna stāvokļa, jūsu rīkles audi daļēji vai pilnībā bloķēt jūsu elpceļus, novēršot jūs no elpošana.

OSA bieži raksturo skaļa krākšana seko klusuma periodiem, kad elpošana apstājas vai gandrīz apstājas. Galu galā, šis samazinājums vai pauze elpošana var signalizēt jums pamosties, un jums var modināt skaļā sprauslāt vai gasping skaņu.

Jūs varat gulēt viegli dēļ traucēts miegs. Šis modelis elpošanas pauzes var atkārtot vairākas reizes naktī.

Cilvēki ar obstruktīvas miega apnojas parasti pieredze periodus, kad elpošana palēnina vai aptur vismaz piecas reizes ik stundu miega laikā.