nemierīgo kāju sindroms ceļvedis – cēloņi, simptomi un ārstēšanas iespējām

Kas tas ir?

Nemierīgo kāju sindroms ir kustību traucējumi, kas izraisa nepatīkamas sajūtas kājās. Šīs sajūtas parasti ir sliktāks atpūtas, periodos īpaši tieši pirms miega naktī, bet tie var notikt dienas laikā bezdarbības periodiem, piemēram, skatoties filmu, apmeklējot ilgtermiņa biznesa tikšanās, vai peld plaknē laikā .; Par nemierīgo kāju sindromu diskomforts parasti pavada ar pārliecinošu vēlmi kustināt kājas, kas var atbrīvot kāju diskomfortu laiku. Naktī, cilvēkiem ar nemierīgo kāju sindromu bieži konstatē, ka viņu kāju simptomi ir grūti aizmigt. Sakarā ar šo, bezmiegs ir kopīgs, kopā ar ārkārtīgi miegainību un nogurumu dienas laikā .; Par nemierīgo kāju sindromu cēlonis nav zināms. Tomēr pierādījumi liecina, ka pastāv problēma, kas saistīta ar smadzeņu ķīmijas (neirotransmiteru) sauc par dopamīnu. Tā kā nemierīgo kāju sindroms var ietekmēt ģimenes locekļiem visā paaudzēm, zinātnieki ir aizdomas, ka ir daži ģenētiskā (iedzimta) risks par šo problēmu. Turklāt, ģenētiskie pētījumi atrast saistību starp konkrētiem gēniem un nemierīgo kāju sindromu. Still, noteiktu ģenētiskais iemesls nav apstiprināta .; Dažiem cilvēkiem ar nemierīgo kāju sindromu, anēmija sakarā ar dzelzs deficīts var būt veicinošs faktors, savukārt citās nemierīgo kāju sindroms ir saistīts ar grūtniecību, diabēta, multiplās sklerozes, reimatoīdā artrīta, nieru mazspēja, varikozas vēnas vai perifēra neiropātija (nervu bojājumi rokās un kājās). Augsts kofeīna uzņemšana (kafija, tēja, kolas dzērieni, šokolāde) un daži vitamīnu trūkumu arī var būt saistīts ar nemierīgo kāju sindromu .; Kaut arī nemierīgo kāju sindroms mēdz būt biežāk un smagāka cilvēkiem virs 50 gadu vecuma, tas var notikt vīriešiem un sievietēm jebkurā vecuma grupā, pat jauniem cilvēkiem, kam var būt misdiagnosed kā hiperaktīvs. Šobrīd desmitiem tūkstošu cilvēku, ASV ir nemierīgo kāju sindroms, kas ir pietiekami smags, lai sagraut normālu ikdienas dzīvi. Tomēr pētnieki lēš, ka vēl vairāk cilvēku – iespējams, līdz pat 3% līdz 8% no ASV iedzīvotājiem – var būt gadījuma, maigākā simptomi nemierīgo kāju sindromu .; simptomi; Nemierīgo kāju sindroms izraisa plašu neērtā kāju sajūtu, ko var raksturot kā jebkura no šīm: kņudēšanas, indiešu, tārpains, urbšana, indeksēšanu, vilkšana, zīmēšanas un, dažkārt, sāpes. Lai gan muskuļi apakšējo kāju ietekmē visbiežāk, nemierīgo kāju sindroms reizēm var izraisīt simptomus rokām, kā arī. Par nemierīgo kāju sindromu diskomforts gandrīz vienmēr ir saistīta ar nepārvaramu vajadzību kustināt kājas. Kāju kustības, piemēram, pastaigas, stiepšanās un dziļi ceļa līkumos, šķiet, lai īslaicīgu atvieglojumu. Kāju masāža vai silta vanna arī var palīdzēt .; Papildus diskomfortu kāju, nemierīgo kāju sindroms arī var izraisīt periodiskas raustīšanās kāju kustībām miegā. Šie patvaļīgas kāju kustības bieži traucē gan pacientam un pacienta gultas partneri. Arī tāpēc, ka simptomi nemierīgo kāju sindromu mēdz būt sliktāks pirms gulētiešanas, cilvēkiem ar nemierīgo kāju sindromu var atrast ir grūti aizmigt un gulēt. Tas var izraisīt bezmiegu un smagas dienas miegainība, kas var būtiski traucēt darbu, skolu un sociālajā dzīvē .; diagnoze; Ārsts diagnosticēt nemierīgo kāju sindromu, balstoties uz simptomiem, medicīnisko vēsturi, ģimenes vēsturi un fizisko pārbaudi. Ārsts arī darīs neiroloģiski pārbaudi, lai meklētu nervu bojājumus. Viņš vai viņa var pasūtīt ikdienas asins analīzes, lai pārbaudītu, anēmija, dzelzs vai vitamīnu trūkums, diabēta un nieru darbības traucējumi. Ja ķermeņa veikali dzelzs ir zems, dzelzs bagātinātāji var atbrīvot nemierīgo kāju sindroma .; Daudzi cilvēki ar nemierīgo kāju sindromu ir arī patvaļīgas, periodiski, saraustītas kāju kustībām miegā. Kustības rasties no 1 līdz 10 reizes minūtē. Miega pētījumu var noteikt, cik daudz tas notiek un kā tas ietekmē jūsu miegu. Dažos gadījumos, miega pētījumā nakti pie miega klīnikā var būt nepieciešama; Paredzams, ilgums; Sievietēm, kas grūtniecības laikā pirmo reizi attīstās nemierīgo kāju sindroms, simptomi bieži izzūd pēc dzemdībām. Citiem cilvēkiem ar nemierīgo kāju sindromu, traucējums var būt problēma mūža .; novēršana; Lai gan nav veids, kā novērst nemierīgo kāju sindromu, tas var palīdzēt izvairīties no kofeīna, alkohola un cigarešu smēķēšana .; apstrāde; Ārstēšana nemierīgo kāju sindromu ir atkarīgs no smaguma jūsu simptomi. Ja Jūsu simptomi ir viegli, vienkārši izmanto, stiepjas vai masāžas kājas, vai, ņemot karstā vannā, var sniegt atvieglojumu. Dzīvesveida izmaiņas var arī palīdzēt, jo īpaši pēc sabalansētu uzturu un izvairoties no kofeīna, alkohola un cigarešu smēķēšana. Gludeklis ārstēšana var būt noderīga, pat tad, ja nav pierādījumu par dzelzs deficīta .; Daudzi speciālisti iesaka arī garīgi apstrīdēt darbības, piemēram, krustvārdu mīklas vai video spēles, lai mazinātu simptomus (varbūt uzmanību) .; Vairākas zāles, kas ņemti atsevišķi vai kopā, var būt efektīva, lai ārstētu nemierīgo kāju sindromu. Šīs zāles ietver; Dopamīnerģiskie līdzekļi. Šīs zāles parasti atbrīvot diskomfortu nemierīgo kāju sindroma simptomi un uzlabo miega kvalitāti. Tie ietver Carbidopa / levodopu (Sinemet) pramipeksols (Mirapex), ropinirolu (Requip) un rotigotīna plāksteris (Neupro). Sakarā ar to drošības profilu, pramipeksols un ropinirolam parasti pirmās izvēles medikamentu ārstēšanas nemierīgo kāju sindromu .; Benzodiazepīni. Šīs zāles ir nomierinoši līdzekļi, kas uzlabo miega kvalitāti. Īstermiņa iedarbības vielas, piemēram, klonazepāmu (Klonopin), triazolāms (Halcion) zolpidēmu (Ambien), parasti vislabāk nemierīgo kāju sindromu .; Pretkrampju. Šīs zāles ir īpaši noderīga pacientiem, kuru simptomi ir sāpīga. Tie ietver gabapentīna (Neurontin un ģenērisko versijas), pregabalīns (Lyrica) un karbamazepīnu (Tegretol un ģenērisko versijas) .; Citi. Tramadols (Ultram), klonidīns (Catapres), amantadīnu (Symadine, Symmetrel) un propranololu (Inderal) arī var būt noderīga, lai ārstētu šo nosacījumu. Tramadol ir neopioīds sāpes atslodzes, ka reizēm ir ieteicams .; Opioīdi. Tie ir narkotiku, piemēram, kodeīns un oksikodona, kas samazina sāpes un nomāc nemierīgo kāju sindroms cilvēkiem ar smagiem, nepielūdzams simptomiem, kas nereaģē uz citiem ārstēšanas veidiem.

simptomi

Nemierīgo kāju sindroms izraisa plašu neērtā kāju sajūtu, ko var raksturot kā jebkura no šīm: kņudēšanas, indiešu, tārpains, urbšana, indeksēšanu, vilkšana, zīmēšanas un, dažkārt, sāpes. Lai gan muskuļi apakšējo kāju ietekmē visbiežāk, nemierīgo kāju sindroms reizēm var izraisīt simptomus rokām, kā arī. Par nemierīgo kāju sindromu diskomforts gandrīz vienmēr ir saistīta ar nepārvaramu vajadzību kustināt kājas. Kāju kustības, piemēram, pastaigas, stiepšanās un dziļi ceļa līkumos, šķiet, lai īslaicīgu atvieglojumu. Kāju masāža vai silta vanna arī var palīdzēt .; Papildus diskomfortu kāju, nemierīgo kāju sindroms arī var izraisīt periodiskas raustīšanās kāju kustībām miegā. Šie patvaļīgas kāju kustības bieži traucē gan pacientam un pacienta gultas partneri. Arī tāpēc, ka simptomi nemierīgo kāju sindromu mēdz būt sliktāks pirms gulētiešanas, cilvēkiem ar nemierīgo kāju sindromu var atrast ir grūti aizmigt un gulēt. Tas var izraisīt bezmiegu un smagas dienas miegainība, kas var būtiski traucēt darbu, skolu un sociālajā dzīvē .; diagnoze; Ārsts diagnosticēt nemierīgo kāju sindromu, balstoties uz simptomiem, medicīnisko vēsturi, ģimenes vēsturi un fizisko pārbaudi. Ārsts arī darīs neiroloģiski pārbaudi, lai meklētu nervu bojājumus. Viņš vai viņa var pasūtīt ikdienas asins analīzes, lai pārbaudītu, anēmija, dzelzs vai vitamīnu trūkums, diabēta un nieru darbības traucējumi. Ja ķermeņa veikali dzelzs ir zems, dzelzs bagātinātāji var atbrīvot nemierīgo kāju sindroma .; Daudzi cilvēki ar nemierīgo kāju sindromu ir arī patvaļīgas, periodiski, saraustītas kāju kustībām miegā. Kustības rasties no 1 līdz 10 reizes minūtē. Miega pētījumu var noteikt, cik daudz tas notiek un kā tas ietekmē jūsu miegu. Dažos gadījumos, miega pētījumā nakti pie miega klīnikā var būt nepieciešama; Paredzams, ilgums; Sievietēm, kas grūtniecības laikā pirmo reizi attīstās nemierīgo kāju sindroms, simptomi bieži izzūd pēc dzemdībām. Citiem cilvēkiem ar nemierīgo kāju sindromu, traucējums var būt problēma mūža .; novēršana; Lai gan nav veids, kā novērst nemierīgo kāju sindromu, tas var palīdzēt izvairīties no kofeīna, alkohola un cigarešu smēķēšana .; apstrāde; Ārstēšana nemierīgo kāju sindromu ir atkarīgs no smaguma jūsu simptomi. Ja Jūsu simptomi ir viegli, vienkārši izmanto, stiepjas vai masāžas kājas, vai, ņemot karstā vannā, var sniegt atvieglojumu. Dzīvesveida izmaiņas var arī palīdzēt, jo īpaši pēc sabalansētu uzturu un izvairoties no kofeīna, alkohola un cigarešu smēķēšana. Gludeklis ārstēšana var būt noderīga, pat tad, ja nav pierādījumu par dzelzs deficīta .; Daudzi speciālisti iesaka arī garīgi apstrīdēt darbības, piemēram, krustvārdu mīklas vai video spēles, lai mazinātu simptomus (varbūt uzmanību) .; Vairākas zāles, kas ņemti atsevišķi vai kopā, var būt efektīva, lai ārstētu nemierīgo kāju sindromu. Šīs zāles ietver; Dopamīnerģiskie līdzekļi. Šīs zāles parasti atbrīvot diskomfortu nemierīgo kāju sindroma simptomi un uzlabo miega kvalitāti. Tie ietver Carbidopa / levodopu (Sinemet) pramipeksols (Mirapex), ropinirolu (Requip) un rotigotīna plāksteris (Neupro). Sakarā ar to drošības profilu, pramipeksols un ropinirolam parasti pirmās izvēles medikamentu ārstēšanas nemierīgo kāju sindromu .; Benzodiazepīni. Šīs zāles ir nomierinoši līdzekļi, kas uzlabo miega kvalitāti. Īstermiņa iedarbības vielas, piemēram, klonazepāmu (Klonopin), triazolāms (Halcion) zolpidēmu (Ambien), parasti vislabāk nemierīgo kāju sindromu .; Pretkrampju. Šīs zāles ir īpaši noderīga pacientiem, kuru simptomi ir sāpīga. Tie ietver gabapentīna (Neurontin un ģenērisko versijas), pregabalīns (Lyrica) un karbamazepīnu (Tegretol un ģenērisko versijas) .; Citi. Tramadols (Ultram), klonidīns (Catapres), amantadīnu (Symadine, Symmetrel) un propranololu (Inderal) arī var būt noderīga, lai ārstētu šo nosacījumu. Tramadol ir neopioīds sāpes atslodzes, ka reizēm ir ieteicams .; Opioīdi. Tie ir narkotiku, piemēram, kodeīns un oksikodona, kas samazina sāpes un nomāc nemierīgo kāju sindroms cilvēkiem ar smagiem, nepielūdzams simptomiem, kas nereaģē uz citiem ārstēšanas veidiem.

diagnoze

Ārsts diagnosticēt nemierīgo kāju sindromu, balstoties uz simptomiem, medicīnisko vēsturi, ģimenes vēsturi un fizisko pārbaudi. Ārsts arī darīs neiroloģiski pārbaudi, lai meklētu nervu bojājumus. Viņš vai viņa var pasūtīt ikdienas asins analīzes, lai pārbaudītu, anēmija, dzelzs vai vitamīnu trūkums, diabēta un nieru darbības traucējumi. Ja ķermeņa veikali dzelzs ir zems, dzelzs bagātinātāji var atbrīvot nemierīgo kāju sindroma.

Cik ilgi tas notiek?

Sievietēm, kas grūtniecības laikā pirmo reizi attīstās nemierīgo kāju sindroms, simptomi bieži izzūd pēc dzemdībām. Citiem cilvēkiem ar nemierīgo kāju sindromu, traucējums var būt problēma mūža.

Kā novērst šo veselības stāvokli

Lai gan nav veids, kā novērst nemierīgo kāju sindromu, tas var palīdzēt izvairīties no kofeīna, alkohola un cigarešu smēķēšana.

Kā, lai ārstētu šo veselības stāvokli

Ārstēšana nemierīgo kāju sindromu ir atkarīgs no smaguma jūsu simptomi. Ja Jūsu simptomi ir viegli, vienkārši izmanto, stiepjas vai masāžas kājas, vai, ņemot karstā vannā, var sniegt atvieglojumu. Dzīvesveida izmaiņas var arī palīdzēt, jo īpaši pēc sabalansētu uzturu un izvairoties no kofeīna, alkohola un cigarešu smēķēšana. Gludeklis ārstēšana var būt noderīga, pat tad, ja nav pierādījumu par dzelzs deficīta.

Kad apmeklēt ārstu

Zvaniet savam ārstam, ja Jums ir ilgstoša, neizskaidrojama diskomfortu jebkurā ķermeņa daļā, it īpaši, ja tas diskomforts novērš jūs no miega normāli.

prognoze

Simptomi nemierīgo kāju sindromu bieži kļūst smagākas ar vecumu, lai gan traucējumi mēdz nākt un iet. Dažos gadījumos, izvairoties no kofeīna vai ārstēšanu ar medikamentiem var krasi samazināties nemierīgo kāju sindroma.